回归家庭做全职妈妈 如何活出精彩?

回归家庭做全职妈妈 如何活出精彩?

回归家庭做全职妈妈 如何活出精彩?

  如 今,随着二孩生育进入高峰期,越来越多的职场女性再次回归家庭,当起了全职妈妈。全职妈妈不用上班衣食无忧,看似令人羡慕,其实也是酸甜苦辣全都有。全职妈妈们该如何自我调整,活出丰富灿烂的人生呢?近日,《惠州日报》记者对此进行了调查采访。

  A 她们的选择

  回归家庭,做全职妈妈

  “近两三年来,我明显感觉到,身边的全职妈妈是越来越多了,我知道的就有六七位。”近日,聊起全职妈妈的话题,家住市区江北海伦堡小区的王女士对记者说。

  王女士自己也是一位全职妈妈,本来在一物流公司上班的她,因为生第二个小孩,重新回归家庭。“没办法,孩子没人带。父母年纪越来越大,而且我这边和老公那边,有好几个姊妹的小孩都挺小,老人家也顾不过来。”王女士说。

  记者采访了解到,没人带孩子是年轻妈妈们重回家庭的重要因素。休完产假后,阿兰本来打算请个保姆帮着带小孩,自己回去上班。可是打听了一圈,才发现请保姆的钱和自己做工赚的工资也差不了多少,只好放弃了这个念头。

  也有的年轻女性家庭条件很好,不是缺人手更不缺钱用,但她们也选择了回归家庭,理由是为了更好地陪伴孩子成长。80后妈妈苏女士就是这样。苏女士曾做海关报关工作,薪酬待遇很不错。可自从有了女儿后,在她心里,女儿的成长就成了头等大事。发现育儿和工作难以兼顾,她毫不犹疑地辞去了工作,成为一名全职妈妈。

  “我女儿不是没人帮忙照看,只是我发现好些隔代抚养的孩子,总是有这样那样的毛病和不好的习惯,所以我还是决心自己带着,陪着孩子长大。至于赚钱嘛,反正老公的收入也够养家,不追求太多。”苏女士坚定地说。

  B 她们的烦恼

  做全职妈妈不用上班,家庭经济条件一般都不错,是很多人羡慕的对象。而实际上,她们也有着别人难以体会的烦恼。

  脆弱 丈夫语气有点不好,她都觉得委屈伤心

  为了带小孩,燕玲已3年多没上班。平常的生活轨迹,都是在菜市场和小区里打转,出门也多是去游乐场,守着孩子玩。“我看似很自由,每天有大把时间,其实一点儿也不自由,精神总是放不松,心累。”燕玲感慨道。

  在燕玲心里,做事辛苦点也没啥,最怕的还是家人不理解,尤其是老公和公公婆婆。她说自己也不知是什么原因,自从做了全职妈妈之后,心理就变得格外脆弱。有时候丈夫说话语气稍微不好,她就觉得伤心委屈,尽管老公当时只是因为忙着工作没耐心。公公婆婆说话也是得小心翼翼,很容易被认为是针对儿媳妇。

  燕玲的心情并非个例,还有反应更极端的。就在不久前有媒体报道,上海闵行区一名年仅27岁的全职妈妈,因孩子不小心从床上摔下来,被老公责备了几句,竟然把5个月大的孩子扔下楼,随后自己也从5楼跳下。

  焦虑 等孩子长大点再工作,不知自己还能干啥

  小丽曾是一个乐天派,朋友们眼中的开心果。但做全职妈妈之后,她也在不知不觉中变了。

  在家里时间长了,加上每天关注的都是孩子和家务,小丽逐渐感觉自己与社会脱节了:对外界的变化不再敏感,跟以前同事、同学交流,也少了共同话题。

  “有些人家聊得火热的东西,我还不知是个啥。现在只在妈妈群、育儿群里还能找到一些归属感。”小丽说。

  等孩子上学后,小丽还是想找一份工作。但眼看年龄快奔四了,将来还能做什么?重新找工作的话,还有人要吗?以前那些经验还能不能跟得上,还适应得了吗?想到这些事情,小丽也觉得烦心,以前那种什么都不怕的自信,也不知哪里去了。

  空虚 沉迷网聊打发时间,夫妻感情出问题

  刘女士的丈夫是一家公司的总经理,一家人住着别墅,家庭条件算得上富裕。为了更好照顾家庭和孩子,刘女士没有上班,在家专职带孩子。

  起初,刘女士也觉得这样不错,但随着女儿慢慢长大,尤其是上学读书了,空闲时间多起来,她就觉得不知该怎么过了。丈夫工作忙,天天早出晚归,有时出差十天半月都见不到。家里空荡荡的,刘女士备感孤单空虚。

  这种情况下,手机网络成了刘女士最好的伙伴。她每天都有大把时间花在网络聊天上。而在微信上认识的一名男士,甜言蜜语让她坠入了网恋,原本恩爱的夫妻差点闹到离婚。

  C 她们努力转型

  也有一些全职妈妈,回归家庭以后,并没有自我封闭,而是继续坚持自己的爱好和梦想,活出了别样的精彩人生。

  和女儿一块成长,变成吟诵达人

  胡谭珠曾是一名室内设计师,2003年女儿格?出生后,她发现一边工作一边教育女儿很难兼顾,于是干脆辞去工作,做一名全职妈妈。

  在摸索孩子怎么才能更好成长的过程中,她开始接触了解并喜欢上了传统国学文化,尤其是国学经典吟诵。

  2011年,她特意去北京参加全国第一期吟诵中级师资班培训,回来后不仅教女儿练习,还积极分享给邻居和亲戚朋友。慢慢地,她带动起越来越多的爱好者,索性办起公益课堂推广吟诵。

  如今,胡谭珠已成为一位颇有名气的吟诵达人,除了在惠州推广吟诵,还获邀请远赴贵阳、台湾上课。

  专长不荒废,网上做创客

  儿子3岁上幼儿园之后,周一至周五空闲时间多了,全职妈妈利梅也有了无聊的感觉。她不想就这样浪费时光,于是琢磨着找点什么事做。

  因为要保证有足够时间能自由支配,照料家务和孩子,所以再找个公司上班并不现实,那做点什么好呢?经朋友建议,她决心搞网络创业。

  网络创业,最常见的是开网店,一番仔细了解后利梅发现,找货源、打包装、找仓库、做营销、发货,很多繁琐的事都要自己动手,忙不过来,开网店这条路也不实际。

  正在苦恼时,她认识了一个做创客的朋友,在网上接单,利用专长完成任务,对方给付报酬。这正是自己想要的!于是,以前学的平面设计技能,这回又派上了大用场。

  在朋友的引路下,利梅重拾已多年没做的专长,顺利找到一些网络资源,真正成了一名创客。时间多就多接点单,时间少就少接点,实在赶不及还可以把单转给别人做,利梅很享受这种两不耽误的创客生活。

  D 心理咨询师

  改善全职妈妈心理健康需多方助力

  国家二级心理咨询师田灵珍介绍,人天生是社会性的,沉浸在家庭小世界中的全职妈妈,确实更容易出现心理问题,其中最常见的比如产后抑郁症。

  人生角色的转换、生活节奏的变化、抚养孩子的压力等等,都会影响全职妈妈的心理,如自己不懂调节,情绪释放的途径缺乏,加上某些外因强化,就会形成心理疾病。

  “尤其现在生二孩的高龄产妇大大增加,全职妈妈群体的心理健康真的需要得到更多关注。”田灵珍呼吁,改善全职妈妈群体的状况,需要各方共同助力。

  首先,全职妈妈自己要做好生活规划,不要因孩子和家务而失去了自我,继续保持自己的兴趣爱好。选择回归家庭之前,先做好心理准备。孩子大一些后,自己还上不上班,也要早做打算。早有打算并切实去做,就不会那么空虚,那么迷惘,那么没有信心。

  家庭亲人方面,要对全职妈妈多点理解,尤其是丈夫,不要忽视妻子的情绪;周末等假期多带妻子去外边玩玩,免得天天闷在家里;更不可觉得妻子是靠丈夫养着,在家里就没地位。

  此外,妇联、社区等公共组织,也要给全职妈妈群体多些关爱,可以通过引进社工、志愿者,采用政府购买服务等方式,多提供一些平台发起一些活动,帮助全职妈妈排解空虚,融入社会。

  @全职妈妈

  避免心理困境可以这样做

  全职妈妈们如何避免产生心理困境,营造灿烂多彩的生活?田灵珍给出了一些具体的建议。

  1 心情烦恼的时候,可以通过做运动来宣泄情绪和转移注意力。

  2 当有烦恼的时候可以找先生、亲朋好友倾诉,把不开心的事情写出来,或好好哭一场。

  3 尝试让先生和家人共同分担家务事或育儿任务,让自己得到放松。

  4 在陪伴孩子过程当中感受获得育儿经验的成就感,感受母子相处的快乐,享受家庭活动的幸福。

  5 接纳全职妈妈身份,肯定全职妈妈的价值,享受育儿的过程与家务劳动。

  6 尝试调整生活重心,积极地学习成长,让自己保持与社会良好的接触,成为更好的自己。

  7 必要时寻求专业心理咨询师的帮助。

  他山之石

  合肥年轻全职妈妈打造社区“三点半课堂”

  合肥市滨湖惠园社区惠爱青少年服务中心是一支由辖区7位全职妈妈组成,针对青少年儿童常年在社区开展家庭教育、心理咨询、素质拓展、课业辅导、科普手工和家长学校等多元化、系统化、专业化服务的社会组织。经过两年多的发展,它逐渐成为社区开展社会服务的中坚力量,服务家长和儿童约2000多人次。

  滨湖惠园社区教育资源富集,辖区及周边有合肥师范附小、四十六中、合肥一中等名校,因而陪读母亲较多。惠爱青少年服务中心的发起人姚惠梅,自2011年以来常为社区留守儿童免费辅导课业,并成功打造了社区“三点半课堂”,专门为社区留守、困难和残疾儿童免费提供课业辅导和课外活动。姚惠梅还带领并鼓励中心的妈妈们参加教育行业的能力培训,不断提升自己的专业服务水平。(综 合)

  本组文字(除署名外)本报记者罗孝宗

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